#75 Mit Sven Hannawald: Erst Vierschanzentournee-Sieger, dann Burnout-Klinik

Im Jahr 2002 steht der Skispringer Sven Hannawald noch auf dem absoluten Höhepunkt seiner Karriere. 15 Millionen Menschen schauen ihm am Fernseher zu, wie er seinen Kindheitstraum erfüllt und die Vierschanzentournee gewinnt. Als erste Person überhaupt gewinnt er dabei alle vier Springen.Kurz danach wird er Olympiasieger im Team und Deutschlands Sportler des Jahres.Aber dann kommt der Absturz.Nicht einmal drei Jahre später sitzt Sven mit der Diagnose Burnout in der Klinik. Keine Energie mehr. Und ein fremder Mensch stellt ihm Fragen über seine Kindheit…Nach der Klinik will er zurück. Er trainiert wieder, springt wieder, kommt Stück für Stück in sein altes Leben zurück. Bis er eines Dezembertages vor seiner Trainingshalle in Hinterzarten steht und plötzlich wieder dieses unruhige Gefühl spürt — und sich entscheiden muss, ob er das Comeback abbricht…Heute sagt er: Das war der schwerste Moment seines Lebens. Nicht der Zusammenbruch. Sondern diese Entscheidung.In dieser Folge spreche ich mit Sven über diese Achterbahn der Gefühle:Warum hat er die Signale seines Körpers anderthalb Jahre lang nicht verstanden, obwohl er genau wusste, dass etwas nicht stimmt? Warum war die Diagnose Burnout für ihn am Ende eine Befreiung? Was hat er aus der Zeit in der Klinik gelernt?Und wie lebt er heute gesund und glücklich mit demselben Perfektionismus, der ihn damals in die Klinik gebracht hat?Ein Gespräch über Leistungssport, Perfektionismus, Zusammenbruch und die Frage, wie man Ehrgeiz und mentale Gesundheit zusammenbringt, ohne dass man daran zerbricht.Viel Spaß beim Hören,Dein Julian💡 FALLS DU NEU HIER BIST:Hi, ich bin Julian, Psychologe und Coach.ich begleite Menschen dabei ihre mentale Balance zu finden, so dass sie ihre Ziele verfolgen können, sich dabei aber auch gut fühlen und gesund bleiben.Ich freue mich, dass du diesen Podcast gefunden hast! 🧡Wenn du mit mir zusammenarbeiten möchtest, findest du hier mehr Informationen: https://www.juliandrachenberg.de/kennenlernen⁠⏱️ TIMESTAMPS00:00 - Der Weg zum Erfolg im Skispringen05:32 - Der Kampf mit Burnout und körperlichen Signalen11:43 - Der schleichende Prozess der Erschöpfung17:07 - Die Diagnose Burnout17:28 - Reflexion über Mut und persönliche Entwicklung18:45 - Der Aufenthalt in der Klinik25:11 - Rückkehr ins alte Leben33:16 - Die Entscheidung zum Loslassen37:18 - Die Balance zwischen Druck und Lebensfreude38:16 - Die Bedeutung von Gefühlen im Leistungssport40:16 - Trauer und ihre Rolle im Verarbeitungsprozess42:59 - Der Weg zur Selbstakzeptanz und neuen Perspektiven50:05 - Die Entdeckung neuer Leidenschaften und Identitäten54:07 - Die Herausforderung der Selbstdefinition und Balance im Leben01:04:38 - Der Weg zur Entscheidungsfähigkeit01:06:20 - Die Herausforderungen der Generationen01:06:49 - Selbstwahrnehmung und Kommunikation01:08:12 - Perfektionismus und Leistungsmotivation01:10:03 - Innere Stimmen und Selbstreflexion01:14:00 - Strategien zur mentalen Balance01:18:06 - Die Bedeutung von Zeit für sich selbst🔗 MEHR VON MIR:🎁 Kostenlose Masterclass "Moderne Selbstliebe":⁠https://www.juliandrachenberg.de/masterclass ⁠📱 Instagram: @juliandrachenberg⁠https://www.instagram.com/juliandrachenberg/ ⁠🎙️ Podcast Instagram (Clips von jeder Folge):⁠https://www.instagram.com/moderneselbstliebepodcast/ ⁠🌐 Website:⁠ ⁠⁠www.juliandrachenberg.de⁠⁠ ⁠📝 HINWEIS ZUM PODCAST-NAMEN:Falls du dich wegen des Namens wunderst: Dieser Podcast hieß bis Folge 56 "Happiness und Mentale Balance" und wurde dann in "Moderne Selbstliebe" umbenannt. Weiterhin die gleichen Themen, nur ein Name, den man sich noch besser merken kann.