EPISODE · Apr 27, 2023 · 1H 22M
#75 Pranayama | Die Heilsame Kraft des Atems - Interview mit Ralph Skuban
from Take a deep BREATH
Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von take a deep BREATH. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Ich bin dein Gastgeber Tim Biegert und in dieser Folge spreche ich mit Dr. Ralph Skuban über die Heilsame Kraft des Atems. Ralph bildet seit vielen Jahren aus, ist Atemtrainer, Leiter einer Yogaakademie und Autor verschiedener Bücher. Das Buch Pranayama - Die heilsame Kraft des Atems findest du hier: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1044888980?sq=Pranayama&stype=productName In dieser Folge erfährst du, warum Ralph die Breathworkszene als kritisch betrachtet, seine Big Five, an denen du erkennest ob du eine gesunde, natürliche Atmung hast, was eine tiefe Atmung bedeutet und wie wir psychische und körperliche Beschwerden wie z.B Asthma, Angststörungen usw. mit der Atmung minimieren und/oder heilen können. Außerdem lädt Ralph uns zu einer kleinen sanften Atemübung ein. Sei wach und hab viel Freude beim zuhören. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#newsletter Hier findest du Ralph Skuban: https://www.skuban-akademie.de
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