#75 Q&A - La proprioception, pour un corps qui tient la route dans toutes les situations !

Les questions du jour : Oser ! Je prends de la melatonine le soir mais je continue à m endormir devant un écran je ne sais pas faire autrement. Ça me paraît très contradictoire de faire les 2.... est ce que c'est vraiment utile que je prenne les comprimés si par derrière je n'arrive pas à changer ma routine ? J'ai l'impression que depuis que je fais du yoga je suis plus aware de mon corps mais également des choses et actions autour de moi. Par exemple, au tennis (je m'entraîne en parallèle), j'ai l'impression de mieux voir les mouvements de coach, mais également de la balle et de comment et quand il faut la taper. Est-ce que tu penses que c'est lié ? Question « Confort et minimalisme en voyage ». J’adore l’idée de voyager léger, mais j’aime bien mon confort ! Genre partir avec mon pull / pantalon de jogging préféré, même si je le mettrai que qqs heures le soir, à la place du pull / pantalon joli mais moins confortable que je mettrai pendant la journée). Sur les voyages courts de qq jours, je gère très bien ; sur les voyages plus longs (deux semaines), je prends toujours un peu trop. Comment on concile minimalisme et confort ? ~~ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Body & Mind Reset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ~~ Laissez-moi vous montrer où concentrer vos efforts pour obtenir les meilleurs résultats, et vous soutenir tout au long du processus ! Des questions ? Écrivez-moi sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou envoyez-moi un mail à [email protected] <3