#75 Το μικροβίωμα έχει συλλογική συνείδηση και παίρνει αποφάσεις για εμάς. Με τον Θοδωρή Πρεβεδώρο.

Η υγεία του μικροβιώματος είναι καθοριστικής σημασίας για τη συνολική μας ευεξία, όπως και για την υγεία των παιδιών μας. Πώς μπορεί μια στρεσαρισμένη εγκυμονούσα να αυξήσει τις πιθανότητες σπαστικής κολίτιδας στο παιδί; Γιατί είναι σημαντικό να εκθέτουμε τα παιδιά στη Φύση και στο χώμα; Τί είναι η συλλογική συνείδηση του μικροβιώματος και πώς μας επηρεάζει; Γιατί δεν είναι σωστό να ακολουθούμε μακροπρόθεσμα carnivore ή κετογονική διατροφή; Αυτά και άλλα πολλά συζητάμε στο επεισόδιο #75 του Nadia Talks Wellness Podcast, με τον κ. Θοδωρή Πρεβεδώρο, Βιοχημικό με εξειδίκευση στο μικροβίωμα. Πιο αναλυτικά:0:54 Πώς συνδέεται η υγεία του μικροβιώματος της μητέρας με την εμφάνιση άσθματος στο παιδί της;03:24 Πώς το στρες της εγκύου επηρεάζει την εμφάνιση σπαστικής κολίτιδας στο παιδί, ακόμα και στην ενήλικη ζωή του;06:33 Πώς η έκθεση του παιδιού στο χώμα αυξάνει την ποικιλομορφία του μικροβιώματος; Τί είναι το forest bathing?09:03 Πώς συνδέεται η ενυδάτωση με την υγεία του ανοσοποιητικού και πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνουμε;11:04 Πώς επιδρά το αλκοόλ στο μικροβίωμα;  14:16 Πώς λειτουργεί η carnivore στο μικροβίωμα; Ποιές οι επιπτώσεις αν την ακολουθούμε μακροπρόθεσμα;17:45 Κετογονική και μικροβίωμα. Σε ποιές περιπτώσεις χρησιμοποιείται σαν εργαλείο; 22:14 Πώς η σωματική άσκηση βοηθά στην μείωση εμφάνισης καρκίνου του παχέως εντέρου.25:25 Τί είναι το quorum sensing και πώς το μικροβίωμα έχει συλλογική συνείδηση; 33:00 Μέχρι ποιά ηλικία διαμορφώνεται το μικροβίωμα του παιδιού και γιατί είναι σημαντικό να έρθει σε επαφή με ποικιλία τροφών; 34:33 Πώς χρησιμοποιείται η κετογονική διατροφή σαν εργαλείο στον αυτισμό;37:43  Τί είναι η κρεατίνη και πώς βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του νευρικού συστήματος;Μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συζήτηση και στο κανάλι μας  Wellbe by Nadia Boule, στο YouTube . Μην ξεχάσετε να κάνετε subscribe (είναι δωρεάν) για να σας έρχεται ειδοποίηση μόλις ανεβαίνει νέο Podcast! Βρείτε το προφίλ μας  στο Instagram @wellbe.gr Για μια ολιστική προσέγγιση του wellness (E-shop, Συνταγές, Workouts, Διαλογισμούς, Podcasts, Βιβλία), επισκεφθείτε το www.wellbe.gr