75 - Warum dein Nervensystem Bewegung liebt

Wie geht’s dir mit Bewegung? Löst der Gedanke daran eher Stress aus? Oder Freude? Oder vielleicht sogar Traurigkeit, weil du es „eigentlich“ tun möchtest, aber es gerade einfach nicht so geht wie du es dir wünschst? Dann ist diese Folge für dich. Denn Bewegung hat nichts mit Druck, Disziplin oder „Pushen“ zu tun. Bewegung ist für alle möglich! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dir Bewegung auf deiner Heilungsreise hilft wie du wieder Freude an Bewegung findest welche Routinen dir helfen können und wie Bewegung Stress entladen kann, den du nicht einmal bemerkt hast und was das alles mit Traumatherapie zu tun hat.  Wenn du Bewegung lange mit Druck verbunden hast oder Angst hast, etwas falsch zu machen, ist diese Folge ein wunderbarer Einstieg. Viel Freude beim Reinhören!   ⬇️⬇️ Mehr zu uns & unserer Arbeit ⬇️⬇️ 🌿Emily Hilleen Instagram: https://www.instagram.com/koerper.fluestern/ Website & Kontakt für kostenloses Erstgespräch: https://emily-hilleen.com ✨ Das Körperflüstern Journal 6-Monate-Journal für einen Alltag, der dir und deinem Körper guttut https://myablefy.com/s/emily-hilleen/koerperfluester-journal-0f0ebd6c ✨ The Healing Path – Kurs Kurs mit lebenslangem Zugriff zu Psychosomatik, Embodiment, Körperarbeit & Meditation https://myablefy.com/s/emily-hilleen/the-healing-path-kurs   🌿Rachel Baron Instagram: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ Website & Kontakt: https://rachelbaron.de ✨ Audiokurs „Körpervertrauen“ https://rachelbaron.de/onlinekurs-koerpervertrauen-anmeldung/ ✨ Kostenfreies Kennenlerngespräch https://calendly.com/rachelbaron/kostenfreies-kennenlerngesprach   💌 Rückmeldung Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung und deine Gedanken oder Themenwünsche.   🎶 Musik: Northern Lights – gemafreie Musik von https://www.frametraxx.de