#76. Hormonene dine styrer mer enn du tror

Vi inviterte hormonterapeut Helen Aasrud fra En Glad Kropp inn i studio – og det ble en av de mest opplysende samtalene vi har hatt.Helen har jobbet med kvinnehelse siden 2006, har hjulpet tusenvis av kvinner og driver en Facebook-gruppe med nesten 20 000 medlemmer. Hun deler kunnskap som de fleste aldri får høre – verken på skolen, hos legen eller hjemmefra.I denne episoden snakker vi om hvorfor hormoner påvirker alt fra humør, energi og vekt til søvn og sexlyst. Vi går gjennom hele syklusen, hva som faktisk skjer i perimenopausen og overgangsalderen – og hvorfor det er en ny fase i livet, ikke slutten på det.Vi tar også opp p-piller og hva de gjør med kroppen, tarm-hormon-forbindelsen, stress som hormonsabotør, og hva menn bør forstå for å være bedre partnere.Og ikke minst: den rørende "bestemorteorien" – som gir en helt ny betydning til det å bli eldre.Helen gir også sine viktigste tips til deg som vil ta bedre vare på hormonhelsen din.🔗 Finn Helen på Instagram og Facebook som "En Glad Kropp" eller på engladkropp.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.