(76) Live Sylvie VANNEUVILLE - Faire face à la charge mentale des Conseillers en Radioprotection

Tu sais ce qu’il y a toujours au menu? Apprendre .... J’ai appris 3 choses au contact de Sylvie pour gérer ma charge mentale : ✍🏻 «  Décharger son cerveau » ... écrire à la main 🖊 + 📙 (à l’ancienne 😅) et au kilomètre, tout ce qui nous passe par le tête ... déposer ses 🧳 . Qu’est-ce que ça fait du bien !!! 😰 Repérer ses peurs, celles qui reviennent régulièrement. Ex. : prendre la parole en public! Et se préparer à ses situations stressantes. Ex. : avoir ses fiches 📑 (🙅🏼‍♀️ je ne vous donnerai pas (pas encore) mes peurs 😅) 5️⃣ Faire une liste journalière de 5 tâches à faire (et pas plus - et ça c’et dur). Sylvie nous donne 4 autres techniques et tips pour apprendre à gérer sa charge mentale. Ce fut un LinkedIn LIVE et c’est maintenant un épisode du podcastRadioprotection. Du coup pour les 4 autres techniques ... je te laisse écouter l’épisode 🤩. ... et dis moi le tips que tu préfères! - - - - - 👩🏼‍💻 Papoteuse Stéphanie MORA 👩🏻 Invitée : Sylvie Vanneuville https://www.instagram.com/vanneuville_sylvie/ 👨🏻‍🎨 Musique : by INOSSI Listen: spoti.fi/2EzvEA6 Watch: youtu.be/FCmI56Q44Ak Où me retrouver : Site web : http://www.podcastradioprotection.fr Instagram : @strphaniemora4u LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephanie-mora-42415072/ - - - - -Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.