#76 - Luisteren naar je gevoel om stress te verminderen

Wanneer je al wat langere tijd last hebt van stress, ben je vaak ook het gevoel kwijt met wat jij graag zou willen en waar jij behoefte aan hebt. Door al die stress ben je namelijk niet alleen verwijderd geraakt van de signalen die je lichaam geeft, maar ook van jezelf. Hoe dat werkt en hoe je kunt herkennen of dat bij jou het geval is en wat je dan vervolgens kunt doen om wél weer te kunnen luisteren naar je gevoel en daarmee naar hoe jij de dingen graag zou willen, vertel ik je in deze podcast.