#76 – Rückversicherung bei Zwangsstörungen: Wenn du die Sicherheit im Aussen suchst

Viele Betroffene suchen immer wieder nach Sicherheit: bei Partnern, Freunden, Familienmitgliedern, Therapeuten, Ärzten, Google oder ChatGPT. Kurzfristig sorgt das oft für Erleichterung. Langfristig hält es jedoch Zweifel, Unsicherheit und Zwang am Leben. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Rückversicherung überhaupt ist, wie sie sich im Alltag bemerkbar macht und weshalb sie zu den häufigsten Zwangshandlungen überhaupt gehört. Wir beleuchten offensichtliche und versteckte Formen der Rückversicherung, typische Fallen im Umgang mit Unsicherheit und zeigen auf, wie Betroffene Schritt für Schritt lernen können, auf diese scheinbare Sicherheit zu verzichten. Ausserdem sprechen wir darüber, welche Rolle Angehörige dabei spielen und wie Unterstützung gelingen kann, ohne den Zwang ungewollt zu verstärken.Stichworte:Zwangsstörung, Zwangshandlung, Rückversicherung, Fragen stellen, Google, ChatGPT, Beruhigung, Unsicherheit zulassen, Reassurance seeking, Sicherheit, Gewissheit, Zweifel, Bestätigung suchen, AngehörigeInsta-Beitrag zu "Robinson Crusoe":https://www.instagram.com/p/CkLndmBIeNg-------------------------In diesem Podcast dreht sich alles ums Thema „Zwangsstörungen“. Irena Mikic und Fabian Hollenstein teilen hier ihre langjährigen Erfahrungen und geben praktische Tipps und Tricks, um besser mit Zwängen umgehen zu können.In den Folgen werden auch Zuhörer-Fragen beantwortet. Allfällige Fragen können gerne jederzeit über die E-Mailadresse "[email protected]" eingereicht werden.Irena Mikic, Pflegefachfrau und Autorin, arbeitete mehrere Jahre auf einer Psychotherapiestation für Zwangsstörungen. Mehr über Irena:https://www.irenamikic.comFabian Hollenstein, Coach und Ex-Betroffener, litt viele Jahre unter einer Zwangsstörung. Heute unterstützt er andere Betroffene. Mehr über Fabian:https://www.zweifelsfrei.chHinweis: Das Hören des Podcasts ersetzt weder einen Arztbesuch, noch eine Therapie.