#76 [Ultra Trail] Verbier 140km : la prépa et la course de Cyrielle Baroni, 4° dame

Verbier X-Alpine by UTMB : 145 km et 9000 D+.C'est le morceau auquel s'est attaqué Cyrielle Baroni, maman de deux enfants, avec un travail à côté, une traileuse que j'entraîne depuis quelques années, membre du Team Transju Intersport.🍫Trail qu'elle a terminé à une jolie 4° place, avec quelques péripéties et autres ampoules. Elle nous raconte tout !Dans ce nouveau format, on fait le debrief en directDe sa courseDe sa prépaDes perspectives🔥Entraînement, gestion de course, nutrition, état d'esprit,... autant de retours de terrain dans un contexte amateur qui je suis sûr sauront vous être utiles pour vos prochaines échéances !Bonne écoute !🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de Cyrielle et du Team Transju Intersport.Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon ⁠⁠⁠⁠site internet⁠⁠.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-----------------Crédits audio : ⁠⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠⁠, issu du spectacle 140 bpm de ⁠⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠