EPISODE · Jun 24, 2026 · 8 MIN
768 些細な健康管理が大切
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
最近、風邪が長引くことはありませんか？僕もつい最近風邪をひいてしまったんですけど、全然治りませんでした。若い頃に比べて確実に治りが遅くなっていますね。中高年の体調管理は、生活習慣病の予防だけでなく日々の『些細な健康管理』こそが大切ですよ。
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