77 - Directe Stress Verlichting

Als de spanning heel groot is en de 'incidenten' zich maar blijven opstapelen dan wordt de druk zo hoog dat je continu in opperste staat van paraatheid verkeerd. Het gevoel altijd 'aan' te staan. Een geleefd gevoel. Opgejaagd door alles wat moet. Oke..je snap 'm. Nu het goede nieuws. Want in deze podcast deel ik hoe ik hier tijdens mijn vakantie ook weer flink in werd wakker geschud. En wat me altijd weer helpt om tot rust te komen. Wat voor mij het moederschap compleet heeft veranderd en mij keer op keer weer helpt tot mezelf te komen hoor je in deze podcast. 1 van de manieren zijn 'visualisaties'. Begeleide meditaties of ontspanningsoefeningen die je heel snel tot rust brengen. Ik deel ze veel met de lieve moeder members of moeders die een training volgen. Als je het zelf wil ervaren hoe krachtig het werkt op hoe jij je voelt dan kun je op 10 en 11 augustus 2021 gebruik maken van de Mindful Moeder Momenten via deze link: www.lievemoeders.nl/mindfulmoedermomenten