77. La importancia del entrenamiento de fuerza en mujeres de más de 40 años, con Leti Pelegrín

En el episodio de hoy escucharás una conversación con Leti Pelegrín. Licenciada en Educación física y con un Master MBA, experta en marketing y con más de 20 años a sus espaldas entrenando clientes. Es la invitada perfecta para explicarte la importancia de que empieces a entrenar, de una vez por todas, con la intención de hacerte más fuerte. Durante la conversación escucharás los mitos más comunes por los que las mujeres siguen evitando entrenar con pesas, los beneficios que empezarás a sentir al poco de comenzar, y cómo hacer cuando la dichosa motivación desaparece. Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ @frecuencia_fitness_40 Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es/blog