#77 - Light Produkte & Geschmackspulver: Wirklich besser als Zucker? 🍫 (Vor- und Nachteile)

Light Produkte, Geschmackspulver (Chunky Flavour, Smacktastic, Flavdrops, usw.) und Süßstoffe gehören bei vielen zur alltäglichen Ernährung. Vor allem beim Abnehmen sollen sie durch weniger Kalorien helfen. Dennoch stehen sie immer wieder in Kritik, vor allem  im Bezug auf Heißhunger, Darmgesundheit und vieles mehr. Wie gesund oder ungesund sind diese Produkte wirklich? Was sind die Vor- und Nachteile und was ist meine persönliche Meinung dazu? 🤔 All das erfährst du in dieser Podcastfolge. Leite diese Folge gerne an andere weiter, teile sie in deiner Instagram Story und verlink mich @theframeofyou , damit ich es reposten kann! 🎉 😍 _____ Strugglest du mit deiner Beziehung zu Ernährung, deinem Körper und dir selbst? Dann geh auch du endlich den Schritt Richtung Freiheit & Leichtigkeit und trag dich gerne für ein kostenloses und individuelles Gespräch mit mir unter https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Hier nehme ich mir die Zeit, dir zuzuhören und wir schauen, wie ich dir dabei helfen kann, wieder eine gesunde Beziehung zu dir und deinem Körper aufzubauen. 💗  Ich freu mich auf dich! It all starts within you. ✨ Mona _____ Mindful Eating Club Warteliste (Nächster Start: Oktober 2023): https://the-frame-of-you.de/mindful-eating-warteliste (Jetzt unverbindlich & 100% kostenlos eintragen) Ernährungsguide (Lerne alles Wichtige über eine gesunde, pflanzliche & fitnessgerechte Ernährung): https://the-frame-of-you.de/ernaehrungsguide _____ Werde Teil der TFOY Community und erhalte kostenlosen extra Mehrwert (wie z.B. einen komplett kostenlosen Mindset Guide 🎁): www.the-frame-of-you.de/newsletter  Du willst mehr Tipps und keine Neuigkeiten verpassen? Dann folg mir auch auf Instagram: www.instagram.com/theframeofyou  Alle meine E-Books zum Thema Training & Ernährung: www.the-frame-of-you.de/ebooks