# 77 Wenn dein Herz wieder atmen will

In dieser Folge erfährst du, warum sich dein Herz manchmal verschließt – selbst dann, wenn du funktionierst, lachst und für alle da bist. Wir tauchen tief ins Herzchakra (Anahata) ein und schauen, wie dein Nervensystem entscheidet, ob du Nähe, Wärme und Verbindung zulassen kannst. Du bekommst alltagsnahe Beispiele, körperliche Hinweise und sanfte Impulse, wie du dein Herz wieder öffnen kannst – ohne Druck, ohne Überforderung, dafür mit ganz viel Weichheit. Perfekt für dich, wenn du wieder tiefer atmen, mehr fühlen und echte Verbundenheit spüren möchtest. ✨ Bonus: 10 Reflexionsfragen, die dir sofort zeigen, was dein Herz gerade braucht. 👉 Wenn du nach dieser Folge sanft in die Umsetzung kommen möchtest: Melde dich zum Yoga Starter Workshop an – für mehr Sicherheit im Nervensystem und ein Herz, das sich wieder öffnen darf. https://brittateutsch.de/yoga-starter-workshop