#77 Zašto se osećaš debelo?

Koliko puta si pomislila „Osećam se debelo“ i odmah krenula da razmišljaš kako treba da smršaš, „popraviš se“ ili budeš stroža prema sebi?Ali „osećati se debelo“ nije emocija. To je često maska za stres, umor, nesigurnost ili osećaj gubitka kontrole.U ovoj epizodi pričam o tome: 🔹 Zašto se javlja osećaj „debljine“ (i zašto to nije istina o tvom telu) 🔹 Kako tvoje emocije i misli utiču na način na koji doživljavaš svoje telo 🔹 Šta možeš da uradiš sledeći put kada ti se pojavi ova misaoAko ti je dosadilo da se stalno vraćaš na istu priču i želiš da izađeš iz ovog obrasca ova epizoda je za tebe! 💛