#78 - 9 Consigli per l'allenamento dei dorsali

Bentornato nella Radio Pavone! I dorsali sono muscoli importantissimi per tanti motivi.   Ma a me, interessano prettamente per motivi estetici al momento.   E ti posso garantire che sul palco 3 muscoli spiccano su tutti gli altri: Dorsali, Quadricipiti e Deltoidi.   Questo perche' sono i muscoli che contribuiscono maggiormente alla tua forma a ''V'', dandoti le sembianze di maggiore atleticismo e migliore composizione corporea.   Se a questo ci mettiamo che i muscoli della schiena sono letteralmente i ''tralicci'' che sostengono il nostro scheletro ti rendi presto conto del perche' vale la pena allenarli regolarmente.   Eppure questi muscolotti in tanti casi stentano a crescere. Alcuni motivi sono genetici, altri sono instagramici.   Facciamo un po' di chiarezza con consigli semplici e utili.   Ps: Il programma Allenati con Francesco e' finalmente funzionante. Il prossimo mesociclo cambia settimana prossima! Clicca qui per iscriverti oggi e iniziare ad allenarti come me. Leggi i timestamps di questo episodio (non so te, ma io ascolto un episodio solo se prima posso leggere il contenuto che andrò ad ascoltare) e scarica la mia guida gratuita al dimagrimento iscrivendoti alla newsletter.  Iscriviti alla newsletter e scarica la guida gratuita al dimagrimento Abbonandoti gratuitamente alla newsletter sarai anche il primo ad esssere notificato non appena si libererà un posto per il coaching 121, e non appena lancerò la prossima sfida! Seguimi su TikTok e Instagram : @teampavone  A settimana prossima!