78. Krav som tar energi

Denna vecka ska jag prata om något som ofta dränerar oss på energi utan att vi ens märker det:kraven vi ställer på oss själva.Inte de yttre kraven från jobbet, kalendern eller livet.Utan de inre kraven.De där små rösterna som säger:”Jag borde orka mer.””Jag borde vara piggare.””Det där kunde du gjort bättre.”Krav som kan verka produktiva, men som ofta gör oss trötta, självkritiska och ofria.I dag ska vi prata om:– hur inre krav skapas,– varför de tar så mycket energi,– och hur du kan möta dem med självsnällhet i stället för press.Jag önskar dig en fin lyssning