78. Meditare nel dolore, il respiro e un sorriso

Un mal di schiena inaspettato cambia i piani della giornata. Ma forse c’è qualcosa da ascoltare anche lì, tra fitte, irritazioni e vecchi detti da geometri. In questo episodio, provo a raccontare cosa significa accettare il dolore senza subirlo, lasciando che sia parte del presente — e magari anche compagno di viaggio. Con un pensiero alla mindfulness, al respiro, e a quel piccolo miracolo che è riuscire a sorridere, comunque.#podcastitaliani #benessere #crescita personale #riflessioni #voceinteriore #filosofiavita #autenticitàInvisibile perso è un diario quotidiano. Le puntate hanno un filo conduttore che è la mia vita, quindi se sei qui per la prima volta e vuoi capirci un pò di più ti invito ad ascoltare queste puntate:🎤 ⁠⁠⁠1. Presentazione ⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠3. Istruzioni per l'uso⁠⁠⁠🎤 ⁠⁠⁠9. Il botto⁠⁠⁠📍 Se ti va di scrivermi puoi farlo utilizzando questo indirizzo: [email protected]📍 Se invece vuoi leggere i testi, li trovi tutti qui: ⁠⁠⁠InvisibilePersoSegui Invisibile Perso su IG📷@invisibilepersoNewsletter https://invisibileperso.substack.com/