78. Rakovin(k)a ma naučila spomaliť a vedome dýchať | Tina Melicher 🎧

Dych je s nami od prvého okamihu života, no často si ho uvedomíme až vtedy, keď prežívame stres, úzkosť alebo silné emócie.V tejto epizóde sa s Tinkou Melicher rozprávame o tom, prečo je dych oveľa viac než len biologická nevyhnutnosť. O tom, ako súvisí s reguláciou nervového systému, prežívaním stresu, úzkosti a emócií, prečo sa mení v náročných životných situáciách a ako nám môže pomôcť znovu nájsť pocit bezpečia a spojenie so sebou samými.Dotkneme sa aj práce s onkologickými pacientmi, významu dychu v náročných obdobiach života a toho, prečo sa niekedy cesta k väčšiemu pokoju nezačína veľkou zmenou, ale jedným vedomým nádychom.Verím, že tento rozhovor nebude len zdrojom nových poznatkov, ale aj jemným pripomenutím, že aj uprostred hektických dní máme vždy pri sebe niečo, čo nás môže priviesť späť do prítomného okamihu. Ak by ste mali pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, budeme radi, ak nám ju zanecháte tu v komentári alebo nám napíšete na ⁠[email protected]⁠ĎAKUJEME, že nás počúvate 🎧🤍