#78 SO ERZIELST DU FORTSCHRITT IN DEINEM TRAINING

from TATKRAFT Podcast · host Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

DIE WICHTIGSTE FOLGE FÜR DEIN TRAININGOb du Muskeln aufbauen willst, ob du abnehmen möchtest, oder deine Schmerzen linden willst: Um Erfolg in deinem Training zu haben, musst du Fortschritt in deinem Training erzielenIn dieser Folge erklären wir dir:Was Progression im Training istWie du dein Training gestalten kannst, um Fortschritt zu erzielenWie Progression im Körper funktioniertund was du vermeiden solltestHöre rein und verbessere dein Training gemeinsam mit uns!Viel Freude beim hören und bleibt tatkräftig!#training #fitness #plateau #fortschritt #tatkraft

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2022

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#78 SO ERZIELST DU FORTSCHRITT IN DEINEM TRAINING

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