78. TRES CAMBIOS NECESARIOS PARA DEJAR DE ESTAR SIEMPRE CANSADA

¿Te encuentras muchas veces diciendo 'Ya lo hago yo, total no me cuesta nada'? ¿Dices que sí a cosas sin pensar si realmente son importantes para ti? ¿O a lo mejor tienes la sensación de que siempre debes estar disponible para los demás? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Aquí tienes el audio con dos ejercicios que a mí me van la mar de bien cuando necesito retomar las riendas de mi vida: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotifyLa receta de Marta Verona de pasta con salsa de verdurasTe dejo enlace al episodio 22 de mi podcast en el que te hablo de 5 agujeros negros que son la causa de tu cansancio: https://open.spotify.com/episode/1weSSZISCfr4hxvaTPegDM?si=8695f33979c14417  Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: https://lasclavesdesol.substack.com/  Me encuentras en @lasclavesdesol y en lasclavesdesol.com