78 Unutrašnji kritičar, kako da ga prepoznaš i prevaziđeš

Unutrašnji kritičar često se pojavi baš onda kada pokušavam da napravim veliki iskorak – bilo u ličnom ili poslovnom razvoju. U ovoj epizodi podcasta Živi*Radi*Voli govorim o imposter sindromu i njegovom uticaju na osećaj sumnje, samopouzdanje i moju sposobnost da prepoznam i proslavim sopstvena postignuća. Kroz lične primere i nova istraživanja, delim svoja zapažanja o tome zašto se taj unutrašnji glas aktivira baš kod onih koji žele više – koji pomeraju granice i rade stvari po prvi put. Podeliću sa tobom konkretne alate koje koristim u radu sa ženama (i sa sobom), kako bismo taj glas sumnje osvestile, oslabile njegov uticaj i preusmerile fokus na ono što zaista jeste – naše znanje, iskustvo i sposobnosti. Ako si se ikada zapitala da li si dovoljno dobra za sledeći korak – veruj mi, nisi sama. U ovoj epizodi vodiću te kroz mehanizme koji nam pomažu da se nosimo sa sopstvenim strahovima i sabotirajućim mislima. Pokazaću ti kako da izgradiš poverenje u sebe kroz male pobede, kako da zaista primiš pohvalu i priznaš svoja dostignuća – bez umanjivanja. Ovo je moj poziv tebi da razviješ unutrašnju snagu, oslobodiš se osećaja sumnje i napraviš promenu koju priželjkuješ – bilo da je u pitanju novi projekat, pokretanje biznisa ili prosto veći mir u svakodnevici. Tvoj unutrašnji kritičar ne mora biti prepreka – on je često signal da si na pravom putu. Teme obrađene u ovoj epizodi: Zašto se unutrašnji kritičar najčešće javlja baš kad smo pred velikim korakom? Imposter sindrom pogađa najuspešnije među nama Umanjivanje postignuća postaje obrazac samosabotaže Strah nije znak da grešimo, već signal da radimo nešto novo Otvorena komunikacija gradi samopouzdanje i smanjuje osećaj izolovanosti Vremenske oderdnice: 0:12 Uvod u podcast 0:30 Tema: Unutrašnji kritičar 2:27 Imposter sindrom i njegove karakteristike 4:20 Statistika o imposter sindromu 7:01 Prepoznavanje unutrašnjeg kritičara 10:07 Kako prevazići unutrašnjeg kritičara 17:57 Važno je da slavimo uspehe 21:41 Gradnja samopouzdanja kroz pobede 23:33 Deljenje iskustava sa drugima 25:44 Prepoznavanje i priznanje emocija Na ovoj platformi delim sa tobom savete, iskustvo, praktične alate i dobre priče. Ako hoćeš da radimo zajedno poseti www.sonjadakic.com Ako tražiš dodatni besplatni sadržaj, istraži: www.instagram.com/sonja.ziviradivoli i https://www.youtube.com/@SonjaDakic Ako želiš da dobiješ obaveštenje o novim epizodama i drugim korisnim stvarima koje delim prijavi se ovde: https://www.subscribepage.com/pismapetkom Imaš pitanje ili komentar: [email protected] Drago mi je da si tu :)