#78【自分の機嫌は、絶対自分で取ると決めているんだ】

“自分のご機嫌を取れる”というのはさ、実はとんでもなく貴重なスキルなのではないかと。私は四六時中私と一緒にいるわけで！そんな私が、私のビッグサポーターになれたら。どんな時だって怖いものなしさ！そんなお話。ベルより。✰動画バージョンはYouTubeで配信中！⇢ https://youtu.be/WNis2_yxct8⏰本日のメニューはこちら​オープニング：自分の機嫌を自分で取ることの大切さ​① Pinterestでビジョンボードを作成する​おすすめの編集アプリと印刷のこだわり​「ひと手間」がもたらすワクワク感とロマン​② Googleマップで「行きたい場所」保存祭り​記憶の代わりにワクワクの種を保管する​会話のきっかけにもなる「おすすめ」の聞き方​③ メンタル最強の解決策！筋トレと食事管理​なかやまきんに君から学ぶ栄養とトレーニング​④ オンライン・ウィンドウショッピングで自分探し​最近の研究結果：お気に入りのシャツとコーデの話​楽しいことでネガティブを「上書き」するコツ​⑤ プロジェクターで部屋を「拡張」する​英語で検索！おすすめのアンビエンス（環境）動画​エンディング：自分をハッピーにするスキルを磨こう💌感想はコメントやインスタのDMでお待ちしています！⁠⁠https://www.instagram.com/miraclevellmagic/🕶オフィシャルグッズ発売中！⁠⁠https://vell.base.ec/🤲番組スポンサーなどお問い合わせはこちらから⁠⁠[email protected] まで🔔ベルのドライブスルーラジオは毎週月曜日朝6時更新です！