(79) Comment adapter son alimentation à son cycle menstruel avec Catherine Panneton

  Pour faire suite à l’épisode 65 que j’ai fait avec Jasmine Paquin sur le cycle menstruel et l’entrainement, je reçois dans cet épisode une nutritionniste qui se spécialise en santé hormonale. Dans cet épisode, on parle de l’impact du cycle menstruel sur l’alimentation et des différentes adaptations qu’on peut faire tout au long du cycle menstruel.   Catherine est nutritionniste-diététiste depuis 2016. Elle a complété sa formation universitaire à l’UdeM au baccalauréat en nutrition en plus de faire une maîtrise en nutrition publique. Son approche est centrée sur l’écoute et le respect de vos besoins. Il est primordial pour elle de ne jamais perdre de vue votre bien être et le développement d’une relation saine avec les aliments. Elle accompagne des gens qui cherchent à améliorer leurs habitudes de vie, leur santé globale ou encore à travailler sur leur relation avec les aliments. Elle ajoute à ses champs d’expertise un accompagnement pour les femmes ayant des préoccupations en lien avec leur santé hormonale et leur cycle menstruel.   Vous pouvez suivre Catherine via : Site web Instagram   Pour vous inscrire à mon webinaire GRATUIT 4 mythes nutritionnels fréquents chez les coureurs (évite de les faire), clique ici !   Bonne écoute !