79. Endring: små steg - uventet resultat! | Motivasjonsepisode

Har du noen gang stoppet opp og innsett at du har endret deg? Kanskje på måter du ikke engang så komme?I dagens episode av Skap Balanse, snakker coach og mentaltrener Silje om hvordan endring skjer gradvis, og at vi plutselig kan overraske oss selv med å innse at vi har utviklet oss, endret vårt selvbilde. Små steg fører nemlig til større endringer over tid, og de kan til og med virke inn på andre områder enn de vi opprinnelig fokuserte på. I dag deler jeg min personlige "aha opplevelse" om hvordan endringer gjort i sammenheng med utbrenthet plutselig har tatt meg fra å virkelig mislike en aktivitet - til å glede meg og selv ta initiativ til den! Jeg er enda litt sjokkert jeg...Endringsprosessen kan føles langsom til tider, men ting skjer. De små stegene du tar i hverdagen har en effekt! Denne ukens oppgave er derfor å ta deg et øyeblikk å tenke over din egen utviklingsreise. Hva har du oppnådd som du ikke engang legger merke til? Hvordan er du annerledes i dag enn for 3 år siden?Del gjerne episoden med en venn som føler mangel på fremgang og trenger å høre dette (eller en som du gjerne vil ha med på skitur , hehe😉)Følg og lik gjerne podcasten! Og takk for at du lytter!Hilsen Silje/Skap Balanse