#79 - Je zenuwstelsel kalmeren door een mooie balans te creëren

Wist je dat je zenuwstelsel een belangrijke rol speelt als het gaat om stress? En dan heb ik het eigenlijk over het autonome zenuwstelsel. Dat regelt namelijk dat je in de actiestand of in de ruststand terechtkomt. Hoe beter je weet hoe dit proces werkt, hoe beter je weet wat nodig is om daar een goede balans in te creëren. In deze podcast vertel ik je dan ook hoe dit werkt, waardoor het je nu wél gaat lukken om de rust en ontspanning te vinden waar je behoefte aan hebt.