#79 筋トレ　何やっているのか編 from Radiotalk

需要あるのかないのかよくわからないですが宅トレの話。需要あるなら色々と話すのでお便りとかDM下さい。 完全に自己流でやってます。真似される方は無理のない範囲でやって下さい。 下記私が利用しているYou Tubeチャンネル HIITトレーニング https://youtube.com/c/EmiWong HIITトレーニングメインではないけど、きついトレーニング動画 https://youtube.com/c/PamelaRf1 筋トレ　習慣編 https://radiotalk.jp/talk/449438 筋トレ　初心者向け https://radiotalk.jp/talk/450823 目的別とオーバートレーニング対策 https://radiotalk.jp/talk/503735 過去回含めて配信内容に少しでも「得だな～」と感じていただけたら、X等で、シェアしていただけると嬉しいです✨一人でも多くの方のお役に立ちたいのでお願いします(◍•ᴗ•◍)✧*。 又はリアクションボタンを連打いただくだけでもハッシュタグ検索した際に上位にきますので認知されやすくなります #筋トレ　#トレーニング　#ダイエット