79 Mindfulness no es respirar bonito: 5 verdades incómodas que nadie quiere admitir - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio desmonto las ideas románticas que muchas personas tienen sobre el mindfulness. No se trata de cerrar los ojos y encontrar paz instantánea. A veces, la práctica consciente te muestra justo lo que estabas evitando: tristeza, juicio, patrones tóxicos… y eso puede doler. Te comparto 5 verdades incómodas pero necesarias para que tu práctica deje de ser superficial y empiece a transformar de verdad. Incluye una historia real que muestra cómo la conciencia puede romper, pero también liberar. Ideal para quienes están cansados del mindfulness "light" y buscan profundidad.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Lakshmi Mindfulness - Despertando la conciencia. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/2470951