#79 睡眠って凄い
from ぱふぉーまんすLABO Hosted by ぱふぉーまんすLABO
「パフォーマンスラボ」は、 このポッドキャストは理学療法士の専門分野の中でも、脳の分野に魅了されたPT komiと ダンスの分野を専門とするPT RIEが運動に関わる全ての人に向けた、 身体を効果的に／効率的に／目的とするパフォーマンスに近づけるために 工夫していることを罵り合うPodcastです。 《今回のテーマ》日々のパフォーマンスを上げるためには、睡眠ってとても大事。皆さんはどんな睡眠形態を取っていますか？睡眠を変えたことで身体の変化を感じたことはありますか？本で言われる睡眠法が一番いいのでしょうか。睡眠ついて熱く語っていきます！ 〈キャスト〉 ＰＴ Ｋｏｍｉ インスタグラム https://www.instagram.com/r_accion.training_gym/?hl=ja NEW! ＨＰ https://ryohta1107.wixsite.com/trainig-gym-r-accion ＰＴ Ｒｉｅ インスタグラム https://www.instagram.com/dancerstherapist_rie/?hl=ja Twitter https://twitter.com/rieoshimoto 職場ＨＰ https://funcphysio.jp/
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