#79| So baust du WIRKLICH Muskeln auf

Ihr wollt Muskeln aufbauen und euren Körper in Form bringen? Vielleicht steht ihr noch am Anfang oder habt schon viele Versuche gestartet: Ganz egal, dieses Video gibt euch meine besten Tipps rund ums richtige Training, die optimale Ernährung und den passenden Lebensstil mit an die Hand. Ich wünschte, ich hätte dieses Video gesehen, als ich angefangen habe - Ihr werdet eure Ziele dafür wahrscheinlich jetzt 2x Mal so schnell erreichen wie ich☺️👏 Ich hoffe, die Tipps helfen euch weiter! Ich glaub an euch wie immer! Sophia xx PS: Hier sind die Supplements, die ich verwende: Kreatin: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-creatine-plus?_pos=1&_sid=4c8311226&_ss=r Proteinpulver Cookie Dough: https://www.bodyip-nutrition.de/products/perfect-protein-whey-isolat-whey-konzentrat-casein?_pos=1&_psq=cookie+&_ss=e&_v=1.0&variant=39541904408716 Mit Sophia10 könnt ihr 10% bei BodyIp sparen & mich gleichzeitig unterstützen 🤍Time Stamps 00:00 Intro 00:44 Das richtige Training 06:30 Die richtige Ernährung 10:25 Der richtige Lebensstil 11:40 Ultimative Checklist für alles This video was originally uploaded on YouTube. If you want to get the full entertainment, click the link below for my youtube channel! https://www.youtube.com/@sophiaelschulte