79 | Wie du dem Diätfrust ein Ende setzt: was tun, wenn Fortschritte ausbleiben

Es gibt so viele unterschiedliche Informationen in der Fitness und Ernährungsindustrie; da kann man schon mal schnell den Überblick verlieren und nicht wenige scheitern daher schon sehr früh an ihrem Vorhaben einen gesünderen, fitteren und schmerzfreien Körper zu bekommen.Die Frage lautet also: wo und wie startest Du?Wenn Fitness dein oberstes Ziel sein sollte musst Du einfach verstehen, wie Dein Körper funktioniert.Vielleicht legst Du viel zu viel Wert auf Dein Workout und wenn Du nicht genügend Zeit in die Erholung legst könnte das einer der Gründe sein, warum Du keine sichtbaren Erfolge verzeichnet.Ich erkläre Dir heute die Hierarchie der 4 Dinge, die Dir einen sichtbaren Erfolg verschaffen werden.Sponsor der heutigen Episode ist zum einen Braineffect. Wir hatten euch ja von unserem wunderbaren Erfolg im Kampf gegen Corona Langzeitfolgen (Hefepilz) erzählt. Dafür verwenden wir regelmäßig die Gut Care Kapseln. Mit dem Code: Mimi15 erhälst Du 15% Rabatt.Wir verwenden von Braineffect auch Mood, Recharge, Resveratrol.Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail.Und wenn euch diese Episode gefallen hat freuen wir uns über deine einmalige Bewertung unseres Podcast.Ach ja und wenn Du Lust auf Videos von uns hast: wir haben einen tollen Youtube Kanal, auf dem jede Woche ein neues Video erscheint.Hab einen wunderbaren Tag,Deine MimiSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...