79 自卑 vs. 自爱：停止期待回报，学会真正的爱

大家好，欢迎收听《徐行慢悟》。今天，我们要聊一个很多人都经历过，但却很少有人真正看清的问题：自卑 vs. 自爱。在开始之前，我想和你分享一句张潇雨的话：“自卑是：我这么对你，是因为我想你也这么对我。否则我会觉得很受伤害。自爱是：我这么对你，是因为我想这么对你，以及你也值得被这么对待。”当我第一次看到这句话时，我愣住了。因为它精准地描述了我们在人际关系中最常见的一种心理模式——当一个人感到自卑时，他们的言行往往是带有交换性质的，而当一个人真正自爱时，他们的行为是出于发自内心的善意，而不是期待回报。那么，为什么我们会陷入自卑？什么才是真正的自爱？以及，我们如何从自卑走向自爱？ 这就是我们今天要深入探讨的话题。-时间线 -01:41 自卑：渴望被认同的交换心理03:29 自爱：无条件的善意和边界感05:45 如何从自卑走向自爱？-收听平台 -Apple 播客 、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、SpotifyRSS订阅：https://www.ximalaya.com/album/77381459.xml