796 モヤモヤから取り出した宝石

今日は合計4回も！（午前に1話、午後に3話連続で）録音をしましたが、結局一番最初に録った1話だけを採用することとなりました。直感が知らせてくれたWant＝欲求に従い、雨音をバックグラウンドミュージックにして窓辺で語ったエピソードです。冒頭7分位までは、このタイミングで録音することにした経緯や、雨の音や車の音を聴きながらふと浮かんだ本題とは関係ないお話をゆるゆると。その後に昨日の続き/その後のこと、落ち込みやモヤモヤを逸らさず敢えて感じていくうちに見えてきたこと、至った気づき、そのプロセスや具体的に何をしたのかの一連の流れについてお話ししました。私たちは不快な感情や感覚を無意識に避けようと紛らわしたり逸らしたりしがちですが、「適切なやり方でしっかり感じること・体験すること」はやっぱり大事だと改めて実感すると共に、それによってモヤモヤの中から宝石（ギフト）を取り出すことができるものだと私自身も再認識しました。大切な内容だと感じるので、また明日にでも、ポイントのみを整理して解説した「まとめ」の音声を公開するかも知れません。