7a | Bonusowa praktyka uważności – mądry umysł | EMOCJE I RELACJE

Zgodnie z obietnicą mamy dla was bonus: dodatkową praktykę uważności! To dla tych z Was, którzy nie mogą praktykować w czasie odcinka, lub chcą w swoim życiu jeszcze więcej uważności (do czego serdecznie zachęcamy!) 🙂 Uwaga, w czasie praktyki przeniesiemy się do podwodnej krainy – praktyka może nie być odpowiednia dla osób, które mają trudne skojarzenia z wodą, pływaniem, zanurzaniem się etc. Jeżeli zaliczasz się do tego grona – i praktyka może okazać się zbyt dużym wyzwaniem, potraktuj się z życzliwością i praktykuj z nami inne uważności 🥰SPOTKAJMY SIĘ:🙂 Zapraszamy na nasz Instagram 🛤🎇🗾🌇 i Facebooka 👩‍🦳👱👧👨‍🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc w zbudowaniu motywacji i dążeniuj do dobrego życia 🥰Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie: emocjeirelacje.pl/O NAS: Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT 🥰 Uczymy ogarniać 🌩️emocje i 👨‍❤️‍💋‍👨 relacje. Pomożemy Ci 💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu!MUZYKA: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.enEfekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982