8 - Apprendre à s'écouter - Savoir quand lever le pied ou sortir de la procrastination

Je suis thérapeute, si tu souhaites te reconstruire après avoir vécu dans une relation toxique > www.madamesandra.podia.comTu te demandes souvent si tu es épuisé(e) ou juste en train de procrastiner ?Tu culpabilises de ralentir… mais tu ne sais plus vraiment ce que ton corps ou ton cœur essaient de te dire ?Dans cet épisode de Relations Saines, je t’aide à faire la paix avec toi-même.Parce qu’apprendre à s’écouter, c’est un acte d’amour de soi.🎯 Tu vas apprendre à :Faire la différence entre un vrai besoin de repos et une fuite émotionnelleIdentifier les conséquences d’une déconnexion à soiReprendre le pouvoir avec 6 exercices concrets à faire chez toiCréer une boussole intérieure pour vivre en accord avec tes besoinsUn épisode 100 % actionnable, indispensable pour celles et ceux qui veulent avancer sans se trahir.💛 Et partage à une personne qui mérite de se reconnecter à elle-même.➡️ Rejoins-moi sur Instagram et Thread (@MadameSandra_) pour échanger sur l’épisode➡️ Partage tes réflexions avec le hashtag #PodcastMadameSandra➡️ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes💌 Et surtout, souviens-toi : l’amour que tu cherches commence d’abord en toi.🎧 Écoute dès maintenant et commence ta transformation amoureuse !Intro réalisée par @liatecy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.