#8. Comment méditer tous les jours ? 9 conseils

Pour ce huitième épisode de Méditation : mini-leçons – qui fait suite à l’épisode 7 dans lequel nous avons vu pourquoi il est important de méditer tous les jours – passons aujourd’hui à la mise en pratique. Vous avez envie que la méditation fasse partie de votre quotidien et vous vous demandez comment méditer tous les jours ? Cet épisode vous donnera des pistes concrètes à appliquer pour que se réveille et s’installe durablement votre motivation pour méditer. Et pour cela, nous verrons : 9 conseils pratiques et utiles pour mettre la routine de la méditation en place dans son quotidien Comment faire pour garder une forte motivation lors de la mise en place d’une nouvelle habitude ? En suivant ces recommandations, vous vous donnerez toutes les chances d’instaurer la pratique de la méditation dans votre quotidien et d’en ressentir les bienfaits. Rappelez-vous que vous êtes la seule personne véritablement aux commandes de votre vie : choisissez le chemin du bien-être et méditez ! Bonne écoute ! LIENS : [+]  Pour toutes questions, voici l’adresse email à laquelle vous pouvez contacter Christophe, fondateur de l'Académie Tangram : [email protected] [+]  Lien vers le blog de l’Académie Tangram : https://www.christophe-lorreyte.fr/ [+]  Si vous souhaitez vous former à la pratique de la méditation, ou encore devenir enseignant·e de méditation, allez jeter un oeil à l’ensemble de nos formations en ligne ici : https://christophe-lorreyte.fr/formations/ [+] Découvrez le livre "Apprenez enfin à méditer avec la Pratique Tangram" : https://christophe-lorreyte.fr/apprenez-enfin-a-mediter-avec-la-pratique-tangram/ *** FORMATION GRATUITES : [+] 7 leçons de méditation : https://christophe-lorreyte.fr/7-lecons-de-meditation/ [+] Recevez vos "Pauses Méditation" : https://christophe-lorreyte.fr/pause-meditation/