8 cosas que debes saber de la visualizacion

ISUALIZACIÓN? 1. Es la capacidad de crear imágenes positivas mentalmente. LA VISUALIZACIÓN ES LA CREACIÓN, RETENCIÓN Y GRABACIÓN EN TU SUBCONSCIENTE DE IMÁGENES POSITIVAS 2. Ver esas imágenes como parte de tu día a día y convencer a tu subconsciente que son reales. 3. La creación de imágenes es tan sencilla como la creación de un guión de cine, una película en tu mente que te muestra lo que quieres ser, lo que quieres cambiar y hacia donde quieres llegar. Si la mayoría saben y practican la famosa ley de Murphy, que es visualizar imágenes negativas y si crees realmente que va a pasar…pasa ¿Por qué no crear imágenes positivas para que también se hagan realidad? 4. La visualización se puede realizar en cualquier parte, cualquier momento del día y no se necesita una gran concentración ni relajación, aunque esos ingredientes ayudan, se puede visualizar en cualquier contexto. 5. ¿Para qué sirve? - Para solucionar desequilibrios emocionales - Practicar de manera individual mejora tu autoestima, te enfoca para amarte, prepararte para tu futuro y conseguir tus metas propuestas 6. ¿Cuánto tarda en verse los efectos de una visualización creativa?Son inmediatos, una sesión de 5 minutos es suficiente para aumentar las endorfinas de tu organismo y generar un buen día. 7. La VISUALIZACIÓN PONE EN MARCHA TU INTUICIÓN No se trata de magia ni de seres superiores, se trata de ti y de tu momento para ESCUCHARTE Y MIMARTE. 8. ¿Cuándo aplicarla la Visualización? Es una estrategia muy utilizada para aliviar el estrés •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• PRÁCTICA 1. 3 RESPIRACIONES PROFUNDAS 2. ESCANEO CORPORAL DE ATENCIÓN AL PRESENTE 3. VISUALIZACIÓN PARA FIJAR METAS, utilizar tu Intuición para descubrir tus verdaderas metas en tu Vida, tu propósito o misión de Vida 4. GRATITUD: GRACIAS (INTUICIÓN, ALMA, GUÍA, UNIVERSO, SUPRACONSCIENTE….) POR SINCRONIZAR PERSONAS, SITUACIONES Y RECURSOS EN MI VIDA QUE ME ACERCAN AL RECUERDO DE QUIÉN SOY ACTIVANDO LA PAZ, EL AMOR Y LA ALEGRÍA QUE TENÍA OLVIDADAS GRACIAS (CARTA NÚMERO 21) Para más información entra en mi web http://www.vanesasantamaria.com Sígueme en mis redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/vanesasantamariacoach Instagram: @vanesasantamariagaribaldi ivoox: https://www.ivoox.com/escuchar-vanesa-santa-maria_nq_697513… Blogger: https://vanesasantamariacoach.blogspot.com/ Suscríbete en mi canal para no perderte ningún entrenamiento y alcanzar tu mejor versión Te espero todos los días en mi Canal https://www.youtube.com/c/vanesasantamariagaribaldi Vanesa Santa María, Coach Creativa, Vital y Emocional, escritora de la Trilogía "CREO que lo SOY", imparto talleres y conferencias entre España y Argentina. Gracias por compartir y querer tomar conciencia de limpiar, alimentar y entrenar tu mente para vivir mejor.