#8 - E se o teu cansaço tivesse nome?

Acordas com a sensação de que já estás cansado(a) antes mesmo de começar o dia?Este episódio é para quem tem vivido no modo “fazer”, mas já se esqueceu do que é simplesmente “sentir”.Para quem tem cumprido rotinas, obrigações, expectativas — mas sente, lá dentro, que algo está a faltar.Neste episódio falamos de um cansaço que não se cura com descanso.Falamos de burnout emocional: um estado silencioso, mas real.Que se manifesta no corpo, nas emoções, na energia vital. Vais escutar:·     O que é o burnout e como te pode afetar mesmo sem te dares conta·   Os sinais mais comuns no corpo e no comportamento·  Dados recentes que mostram a gravidade do fenómeno a nível mundial·Um mini-teste prático com 5 perguntas para avaliares o teu estado emocionalE no fim, se sentires que algo em ti despertou, deixo-te o convite para a Imersão “Despertar” — um espaço seguro para regressares a ti.Inscreve-te aqui para receber mais informações: http://www.subscribepage.io/infoimersaoNem todo o cansaço é só físico.Alguns pedem escuta, presença… e uma nova forma de estar contigo. https://linktr.ee/sandrarosamentora