8. ¿Eres consciente de ti?

Buenas de nuevo, aquí estamos con una píldora de salud más para que nuestra mente funcione mejor. Si estas aquí es porque te interesas por ti.  En este episodio continuamos hablando sobre la autoestima, y el primer paso para mejorarla es la toma de consciencia. Para iniciar cualquier cambio en nosotros todo parte de una toma de consciencia. Consciencia es el conocimiento que un sujeto tiene de sus actos y sus propias reflexiones. Si algo me queda claro es que tener consciencia clara de nosotros es algo difícil. En consulta es muy difícil ver a alguien que cuando le preguntes como se describe no diga “soy una buena persona”. Y esto puede decirse incluso teniendo una muy baja autoestima y también lo dicen personas que en ese momento su comportamiento está lastimando a muchas personas pero no hay consciencia de eso y la lectura que hace de si mismo o misma está distorsionada. Todo este material está planteado en relación al trabajo grupal que hago para la tome de consciencia y manejo de las emociones. Información:  - web: ⁠https://psicologachv.es⁠ - Instagram: ⁠@psicologa_carmen⁠ Acompáñame al interesante viaje de tomar consciencia de uno mismo para tener una vida más plena . ¿Te apetece? SUSCRIBETE ⁠aquí⁠ para estar al día de mis newsletter.