#8 Faire confiance à son intuition : comment la distinguer de la peur

Tu as déjà eu cette sensation — quelque chose dans le ventre, dans la poitrine, une certitude que tu n'arrives pas à expliquer rationnellement. Et tu t'es demandé : est-ce que c'est mon intuition qui me guide ? Ou est-ce que c'est ma peur qui me retient ?La mauvaise nouvelle : il n'existe pas de test scientifique infaillible pour les distinguer.La bonne nouvelle : il existe cinq indices précis, issus de la psychologie somatique et des neurosciences, que tu peux apprendre à reconnaître. Et dans cet épisode, je te les partage tous.Dans cet épisode :→ Ce que la science dit vraiment sur l'intuition — et pourquoi elle est neurobiologiquement réelle→ Pourquoi l'intuition et la peur sont si difficiles à distinguer (elles passent par le même canal)→ Les 5 différences entre un signal de peur et un signal intuitif authentique→ Un exercice guidé tiré des travaux d'Eugene Gendlin pour apprendre à lire tes sensations corporelles de l'intérieurLes 5 différences explorées :Généralisée ou spécifiqueElle ferme ou elle ouvreTournée vers le passé/futur ou ancrée dans le présentVariable ou stable selon ton étatFigée ou vivante quand tu lui donnes de l'attentionL'outil de fin : le Clearing a Space d'Eugene Gendlin — un protocole issu du Focusing (1978), décrit étape par étape, pour observer tes signaux intérieurs depuis une position d'observation plutôt que de fusion.Pour me retrouver : Becoming with Danaë 📸 Instagram : https://www.instagram.com/becomingwithdanae🔗 Tous mes liens : https://linktr.ee/becomingwithdanae📥 Newsletter : https://www.becomingwithdanae.com/newsletter🌐 Site web : https://www.becomingwithdanae.com🎁 En cadeau: télécharge l'outil PDF gratuit pour t'aider à surmonter tes peurs:Kit de Survie — L'Audit de Pensée: https://danae-desplanques.systeme.io/auditdepenseesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.