#8: Hur slutar man sätta sitt värde efter prestation?

Hur slutar man sätta sitt värde efter prestation? Hur hittar man vad som är good enough? Det var dagens fråga och något jag försöker resonera runt i det här avsnittet. Självklart handlar det om många saker, men en del i det hela är övning. Vi tror så ofta att andra bara kan saker, och missar ibland att det naturligaste är att man behöver träna. Det tror jag är att göra sig själv en otjänst. Ett viktigt spår i frågan tycker jag också är självmedkänsla och att jobba på sin förmåga att se på sig själv och sina känslor utifrån. Något som går öva upp med till exempel meditation. _______________________________ Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv. Innehållet går också hitta i videoformat på instagramkontot @onespoonhappiness Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/ Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching