8: Hva skjer i kroppen ved stress?

Du vet sikkert at kronisk stress kan få uheldige konsekvenser for både den fysiske og psykiske helsen din. Faktisk finner du stress som en mulig rotårsak til så å si alle livsstilssykdommer. Men hvordan henger egentlig din helse og stress sammen? Hva skjer i kroppen ved stress? Og hva kan du gjøre for å hindre at stress blir kronisk?Du finner stresstesten min på: https://www.kristinweholt.no/stresstestMeld deg på mitt nyhetsbrev her: https://www.kristinweholt.no/nyhetsbrevDu finner meg her: https://www.kristinweholt.no Kilder i denne episoden:Norsk Helseinformatikk: https://nhi.no/kroppen-var/organer/autonome-nervesystem/ Store Norske Leksikon: https://sml.snl.no/adrenalin Wikipedia: https://no.wikipedia.org/wiki/Hypothalamus Forskning.no: https://forskning.no/hormoner-menneskekroppen-stress/adrenalin-er-ikke-det-eneste-stresshormonet-ny-studie-viser-at-skjelettet-ogsa-setter-i-gang-akutt-stress/1570304 Shomu’s Biology: https://www.youtube.com/watch?v=sWZWjPob0hQ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.