#8 - Kälte , Eisbaden & Gesundheit: Hat Wim Hof Recht? | Dr med. Tim Hollstein

Deepdive zum Thema Kälteexposition mit PD. Dr. med. Tim Hollstein, Stoffwechselforscher und Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie.Modern Medicine lebt von der Unterstützung der Menschen, die diesen Podcast hören. Wenn du dazu beitragen willst, dass es weitergeht, und zusätzlich exklusive Bonusinhalte erhalten möchtest, kannst du mich hier supporten: ⁠⁠⁠⁠https://steady.page/modern-medicine⁠⁠⁠⁠00:00:00 Intro00:00:45 Mentale Effekte: Stimmung, Fokus & Stressresistenz00:08:45 Stoffwechsel & braunes Fettgewebe00:24:00 Wim Hof und sein Zwillingsbruder00:29:00 Regeneration & Muskelaufbau00:33:00 Möglichkeiten der Kälteexposition00:35:00 Immunsystem: chronische Entzündungen & Erkältungen00:40:00 Protokolle: Temperatur, Dauer & Frequenz00:43:00 Handflächenkühlung für Sportperformance00:46:20 Zusammenfassung & FazitInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwDr. med Tim Hollstein bei Instagram: https://www.instagram.com/personal.doc/Dr. med Tim Hollstein im Internet: https://www.uksh.de/diabetologie-kiel/Wir+über+uns/NG+Energy+Expenditure+Phenotypes.html