8- Kaygını yönetmen için bazı metakognitif teknikler

from Psikosapiens Podcast · host Şüheyda Oğan Terzioğlu | Uzman Psikolojik Danışman

Kaygı bir girdaba benziyor. Sağlığınızla, birini kaybetmekle, başarısızlıkla ilgili olabilir. Ya da bunların hepsiyle ilgili... İlk düşüncenin tohumu atıldığında, onu birbirinden olumsuz ihtimaller takip eder. Metakognitif terapi yaklaşımının bazı teknikleri bu ihtimallerle aramıza mesafe koymamızı sağlar. Mesafeli kendindelik gibi... Yeni bölüm her Perşembe yayında. Keyifli dinlemeler.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 11, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

8- Kaygını yönetmen için bazı metakognitif teknikler

0:00 12:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Psikosapiens Podcast?

This episode is 12 minutes long.

When was this Psikosapiens Podcast episode published?

This episode was published on December 11, 2025.

Can I download this Psikosapiens Podcast episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!