8: Laura Mannila, kehomieli, tunteet, yksilö, yhteiskunta, yhteydet, ekokriisi

Länsimainen kulttuuri on erkaannuttanut meidät omasta kehostamme, tunteistamme, toisistamme ja luonnosta. Hahmotamme maailman koostuvan erillisistä asioista näkemättä kokonaisuuksia ja asioiden suhteita. Tämä ruokkii niin yksinäisyyttä, riippuvuuksia kuin planeetanlaajuisia ongelmiakin. Nämä kaikki liittyvät toisiinsa. Psykoterapeutti ja työnohjaaja Laura Mannila on työskennellyt kehomieliyhteyden kanssa parikymmentä vuotta. Hänen kirjansa Kehomieli, lauma ja luonto — katkenneiden yhteyksien jäljillä lähtee liikkeelle kehopsykoterapiasta ja laajentuu yhteiskunnallisiin kysymyksiin: miten talousjärjestelmämme tuottaa yhteyden puutetta, ja miten sama katkenneisuden logiikka näkyy aina lihateollisuudesta ilmastokriisin torjunnan lamaantumiseen. Puhumme tunteiden merkityksestä informaationa, kanssasäätelystä ja kohdatuksi tulemisesta, yksinäisyysepidemian rakenteellisista syistä, supernormaaleista ärsykkeistä, polyvagaaliteoriasta sekä siitä, mitä yksilö voi tehdä yhteyden palauttamiseksi. Laura kertoo myös omasta tarinastaan: spasmodinen dysfonia vei häneltä äänen kokonaan, ja hän kuntoutti itsensä oireettomaksi vastoin lääketieteen ennustetta. 0:12 Intro & kirjan tausta 1:38 Lokeroitu ajattelu – ihmistä ei voi pilkkoa 4:44 Mitä tunteet ovat 6:04 Kehomieliyhteyden katkeaminen 7:05 "Päässään oleminen" 7:38 Keho on aina tässä hetkessä 10:14 Hevonen & kehollinen kommunikaatio lajirajat ylittäen 10:52 Kanssasäätely (co-regulation) 12:34 Kohdatuksi tuleminen – virittäytyminen toisen tilaan 15:13 Sosiaalinen eläin – lauma & yhteyden tarve 15:42 Yksinäisyysepidemia 19:18 Riippuvuudet yhteyden puutteena 19:56 Supernormaalit ärsykkeet 20:59 Some – koukuttava korvike todelliselle yhteydelle 22:57 Somesta irrottautuminen 25:57 Yksilö vs. korporaatioiden valta 28:07 Lasten kehitys tarvitsee kasvokkaista vuorovaikutusta 28:47 Tekoäly & ihmissuhteet 32:09 Spontaanin yhteyden katoaminen 34:35 Hiljaisuuden arvo 38:25 Maailman kiihtyminen (Hartmut Rosa) 41:11 Hitaiden asioiden merkitys 42:07 Välineellistäminen – hintalappu kaikessa 43:42 Keskinäisriippuvuus – ihminen on osa luontoa 44:28 Kapitalismi & luonnon tuhoaminen 45:32 Valtahierarkioiden historia 48:45 Voiko olla ilman valtahierarkioita? 49:44 Luottamus & ydinaseet 52:20 Psykologinen turvallisuus 54:01 Kiintymyssuhteet turvallisuuden perustana 55:16 Terapia – transaktionaalinen suhde 58:22 Psykoterapian suunta 1:00:09 Traumainformoitu yhteiskunta 1:01:40 Massadissosiaatio 1:07:59 Ilmastokriisi & kollektiivinen dissosiaatio 1:09:52 Luontosuhteen syveneminen 1:11:05 Animismi & maanviljelyn murros 1:12:55 Mitä yksilö voi tehdä 1:15:22 Hankalien tunteiden sietäminen 1:16:46 Kuolema & elonkehän kierto 1:20:21 Kärsimys empatian perustana 1:22:02 Meditaatio – hyödyt & rajat 1:24:33 Aktivismi & merkityksellisyys 1:27:32 Sivilisaation memento mori 1:32:44 Luottamus vieraiden välillä 1:34:25 Ian McGilchrist – aivopuoliskot 1:54:10 Polyvagaaliteoria 1:57:40 Fight, flight, freeze, fawn 2:04:30 Opittu avuttomuus 2:06:04 Lauran tarina: spasmodinen dysfonia & neuroplastisuus 2:12:04 Terveydenhuolto – potilas kohteena 2:15:00 Terveiset & lopetus