#8 メンタルを強くする2つの方法

皆さんはイラっとすることや 落ち込む出来事があった時、 すぐに切り替えられるタイプですか？ それとも、しばらく悶々と 悩んでしまうタイプですか？ 元々打たれ弱くて傷つきやすい 豆腐メンタルだった私。 (それも、やわやわの絹のほう) 先日、一瞬心がザワついた 出来事があったのですがw、 「あれ？私豆腐メンタルを 卒業できたかも…」 と思えたんです。 今週は、私が心を強く 前向きに保てるようになった 2つの方法についてお話ししています＾＾ ◇Profile◇ ホリスティックヘルスコーチ　松本 雪子 1988年生まれ 千葉県出身 2児の母 心身の不調が改善し 自分の人生を生きられるきっかけとなった ホリスティック栄養学の学びや ヘルスコンシャスな街 オーストラリア・メルボルンで 過ごした6年間の経験をもとに 忙しい現代女性に向けた 食・マインド・ライフスタイルのサポートを 行っています☺︎ 不調を招かない心と体を自分でつくる ホリスティックヘルスコーチング ⇩無料個別相談のお申込はこちら⇩ https://razjxoc5.autosns.app/line ⇩私のInstagramはこちら⇩ https://instagram.com/yukiko_healthcoach/ #メンタルヘルス #メンタルケア #心の健康 #ホリスティック #ホリスティックヘルス #ヘルスコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f5dc1f390e8c58c663b310