#8 Omfavn mørketiden med enkle tips - med Kine

I denne episoden av Annekset møter vi Kine Enersen – en snill, engasjerende og følsom mentaltrener som brenner for psykisk helse og kvinnehelse. Med en ektefølt dedikasjon til åpenhet, snakker Kine om de utfordringene som fortsatt preger helsefeltet, fra lang ventetid på psykisk helsehjelp til bivirkninger av medisiner tilpasset kvinners syklus. Hun ønsker seg en verden hvor flere får støtte til å øke selvfølelsen sin, da hun tror dette er en nøkkel til gode valg, økt livskvalitet og bedre mental helse. I samtalen deler Kine også noen praktiske verktøy for hvordan du kan få det litt bedre i hverdagen. Dette er en inspirerende og innsiktsfull episode for alle som ønsker å lære mer om psykisk helse og kvinnehelse – og som vil bli oppmuntret til å ta vare på seg selv. Finn Kine Enersen på Instagram: • ⁠Instagram⁠