8. Problemas musculares, lesiones en ultraciclismo y consejos para evitarlos con Cris Arjonilla.

Cris Arjonilla es una reputada fisioterapeuta y osteópata, especialista en dolor crónico complejo entre otras especialidades, además de doctoranda en la Universidad de Vic. Con ella vamos a hacer un repaso exhaustivo a las dolencias más recurrentes después de tiradas largas en bicicleta y aprenderemos consejos para prevenir las lesiones más frecuentes. Cris, una profesional en constante evolución y muy implicada en estudiar y renovar conocimientos constantemente, desmontará varios mitos acerca de cómo tratar dolores como lumbalgias o calambres, y sobre la idoneidad o no de los estiramientos antes y después de un entrenamiento. Un episodio que seguro os va a servir de mucha ayuda por los consejos prácticos que Cris nos regala.