#8. Психолог про техніки самодопомоги при стресі ll Мар’яна Франко

from Блог психотерапевтки Мар'яни Франко · host Психологічна студія Сенс

Аудіолекція навчає дієвих технік самодопомоги для стабілізації свого емоційного стану в стресових ситуаціях, а також при тривозі та паніці.  Методами допомоги в стресових ситуаціях, поділилася, Мар'яна Франко - психологиня, психотерапевтка, керівниця психологічної студії Сенс.   – Вправи, що допомагають боротися з тривожними, стресовими станами. – Техніка градусника; – Вправа "Безпечне місце"; – Вправа "Екстрене валіза"; – Вправа "4 елементи". Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: https://www.youtube.com/c/CenterSens/   Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens   Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/   Site: https://www.sens.lviv.ua/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 16, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#8. Психолог про техніки самодопомоги при стресі ll Мар’яна Франко

0:00 39:27

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Саморефлексії Maria Kuravska Подкаст психологині про те, як пізнати і зрозуміти себе.Марія вголос говорить про власні саморефлексії, як відбувається її процес самопізнання і ділиться психологічними знаннями та психотерапевтичними техніками, які слухачі можуть використати для кращого розуміння себе.Більше про Марію та її блог: https://kuravska.com/Якщо хочете підтримати подкаст: https://kuravska.com/supportmeІнстаграм подкасту: https://www.instagram.com/samo_refleksii/ Фігура і фон Natalya Фігура і фон - камерний аудіо-блог гештальт-терапевтки. Я ділитимусь з Вами своїми роздумами, рефлексіями та відгуками на все, що цікавить мене у професії психотерапевта. Іноді я міркуватиму вголос сама, іноді кликатиму сюди, у цей затишний простір, своїх колег, гештальт-терапевтів, супервізорів, викладачів. Сподіваюсь, вам буде суголосним те, що звучатиме тут. Про стосунки і психотерапію Ольга Євланова та Олена Редчиць Про стосунки і психотерапію — подкаст для психологів і всіх, хто прагне зрозуміти себе у стосунках. Ведучі — Ольга Євланова та Олена Редчиць, досвідчені психотерапевтки у методі ЕФТ.Просто про складне: закономірності взаємин, інструменти емоційно-фокусованої терапії, професійні рефлексії і жива мова почуттів. Для тих, хто будує зв’язок, довіру і нову якість близькості. Albedo space podcast Anastasiia Novgorodska, Maria Mendaliants Albedo Space — це подкаст, присвячений психології Карла Юнга. Тут дві юнгіанські психотерапевтки створюють простір для роздумів про психіку.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Блог психотерапевтки Мар'яни Франко?

This episode is 39 minutes long.

When was this Блог психотерапевтки Мар'яни Франко episode published?

This episode was published on February 16, 2022.

Can I download this Блог психотерапевтки Мар'яни Франко episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!